Yoga
Wat betekent het woord Yoga?
Yoga is een woord afkomstig uit het Sanskriet (Oud-Indiaas), In het Nederlands zouden we het woord kunnen vertalen als ‘verbinden’. In het gebied waar India ligt is Yoga ontstaan.
Wat is Yoga niet?
Yoga is geen godsdienst, sport of sekte. Dit is een misvatting die onder veel mensen leeft.
Wat is Yoga dan wel?
Yoga is een levensstijl waarbij je verschillende oefeningen en technieken gebruikt om te ‘bloeien’ in het leven en de beste versie van jezelf te worden.
Yoga maakt je bewust van je lichaam en geest en helpt je zo een staat van rust, geestelijk evenwicht en lichamelijk welbevinden te bereiken. Je leert als het ware naar jezelf te kijken met nieuwe ogen.
Yoga is tijd maken voor jezelf, om weer kracht, ruimte en ontspanning te ervaren. Yoga is een manier om met de spanning die het leven met zich meebrengt om te kunnen gaan. Namelijk door ook weer te leren ONT-SPANNEN. Yoga maakt je bewust van je lichaam en leert je je leven en gezondheid weer in eigen hand te nemen. Het helpt je een staat van rust, herstel en kracht terug te vinden in jezelf. Yoga heeft invloed op de manier waarop je dingen doet en hoe je met mensen om je heen omgaat.
Aanbod Fysio Flow
De yogavormen bij FysioMaatwerk zijn een mix van zachte flow yoga, Yin yoga, Vinyasa yoga, Stoelyoga en FysioPilates.
Herstel-Yoga bij kanker neemt binnen onze praktijk een bijzondere plek in.
Tijdens de verschillende yogalessen worden inspannende en ontspannende oefeningen met elkaar afgewisseld, waarbij de nadruk wordt gelegd op lichaamshouding, beweging, ademhalings- en ontspanningstechnieken.
Tevens maak ik gebruik van de kennis die ik heb opgedaan in mijn opleiding tot ‘de mindful fysiotherapeut’.
In mijn lessen heb ik aandacht voor jou om samen te onderzoeken wat voor jou van belang is om te komen tot rust, herstel en kracht.
Je bent van harte welkom om een proefles te volgen om te ervaren of deze vorm van yoga bij jou past. Hiervoor kun je je aanmelden bij de praktijk. Ook voor het rooster van de lessen kun je hier terecht.
Graag tot ziens.
Waarom kiezen voor FysioMaatwerk Heeswijk-Dinther?
Interesse in onze dienstverlening?
Neem dan contact met ons op. Je kan ons bellen of een afspraakverzoek indienen.