Oedeemklachten

Oedeem is een abnormale ophoping van vocht, als gevolg van een verstoord evenwicht tussen aan- en afvoer van vocht in het lichaam. Dit kan ontstaan door verschillende oorzaken en aandoeningen waarbij het lymfestelsel beschadigd raakt of niet goed werkt.

Bij deze aandoeningen hoopt vocht zich op in de weefsels, wat kan leiden tot zwellingen, een zwaar gevoel en soms zelfs pijn. Het kan invloed hebben op uw mobiliteit en algehele welzijn.

Heeft u last van zwellingen in uw lichaam die moeilijk verdwijnen? Dit kan wijzen op oedeemklachten, maar gelukkig zijn er behandelmogelijkheden en manieren om hiermee om te gaan. Als oedeemfysiotherapeut begrijpen we hoe oedeemklachten uw leven kunnen beïnvloeden.
We bieden gespecialiseerde behandelingen aan die gericht zijn op het verbeteren van de lymfecirculatie en het verminderen van vochtophopingen, zoals specifieke oefeningen, manuele lymfedrainage, compressietherapie, huidverzorging en littekenbehandeling en adviezen om zelf controle over de klachten te leren houden na de behandeling.

Samen werken we aan een plan dat is afgestemd op uw specifieke behoeften, zodat u weer kunt genieten van een comfortabeler en actiever leven.

Wat kunt u zelf doen om oedeem te verminderen?

• Blijf in beweging
Als u de spieren regelmatig aanspant, versterkt u de werking van de spieren als pomp. Hierdoor verbetert de afvoer van het lymfevocht. Door pijn of angst om te bewegen, beweegt u mogelijk te weinig.
U mag normaal bewegen.

• Probeer niet te zwaar te belasten
Til en trek niet te zwaar. Probeer zware huishoudelijke taken (zoals stofzuigen en ramen zemen) over de week te verdelen. Doe liever geen sporten met veel plotselinge bewegingen, zoals tennis en squash. Deze sporten kunnen voor overbelasting zorgen.

• Ga matig intensief sporten
Fietsen, wandelen, zwemmen, hardlopen, cardiotraining en schaatsen zijn heel geschikt. Bouw dit rustig op. Zorg ervoor dat het bewegen niet leidt tot vermoeidheid of pijn. Krijgt u deze klachten toch? Neem dan uw rust.

• Voorkom of verminder overgewicht
Neem zo nodig contact op met een diëtist.